猫背・姿勢のセルフチェック
あなたは、いくつ当てはまりますか？
- 肩が前方に垂れているか
- 背中が丸くなっていて、胸が狭く見えるか
- 首や頭部が前方に突き出ているか
- 腹部が前に突き出ているか
- 背中や首に疲労感や痛みがあるか
- 胸部や肩部の筋肉が硬く、触れると痛みや緊張を感じるか
- 前屈姿勢をとると、手が膝よりも前に来るか
- 姿勢を正すように意識しても、すぐに元の姿勢に戻ってしまうか
- 鏡を見て立った姿勢を確認した際に、背中が丸く見えるか
- 姿勢を正すために力を入れると、背中や腰に疲労感や不快感が生じるか
猫背とは？猫背について
猫背（ねこぜ）は、背骨や体の姿勢の不良によって引き起こされる状態を指します。
一般的には背中が丸まり、肩が前に垂れ、頭が前方に突き出している姿勢を指します。この姿勢は、正常な姿勢よりも背中のカーブが大きくなり、胸郭が狭くなります。
猫背の原因
猫背の原因は複数あります。
1. 筋力の不均衡
胸部や前方の筋肉が過剰に発達し、背中や背骨周辺の筋肉が弱い場合、猫背が生じることがあります。
2. 姿勢の乱れ
長時間のデスクワークや悪い姿勢の維持、スマートフォンやパソコンの使用など、日常生活での姿勢の乱れが猫背を引き起こすことがあります。
3. 身体の成長や骨格の特性
成長期の若者では、身体の発育に伴って姿勢が崩れやすくなることがあります。また、先天的な要素により背骨や骨格の形状に異常がある場合も、猫背が生じることがあります。
猫背は、背中や首の筋肉の緊張や弱さ、胸部の狭さなどの影響で、背中や首の痛み、頭痛、姿勢の乱れ、呼吸困難などの症状を引き起こすことがあります。
また、見た目にも影響を与え、姿勢が悪く見えることもあります。
猫背の改善法
猫背を改善するためには、習慣的な努力と正しい指導が必要です。
専門家や姿勢矯正のプロフェッショナルに相談し、適切なアドバイスと指導を受けることが重要です。また、重度の猫背や痛みがある場合は、専門家による評価や施術が必要です。
適切なケアを行い、姿勢を改善することで、猫背の症状を軽減し、健康的な姿勢を取り戻すことができます。
料金・コース
初回限定（60分）
2,200円
整体コース（30分）
6,600円
プレミアム整体コース（60分）
11,000円
4D筋膜リリースカッターコース（60分）
14,300円
猫背の施術予約はコチラ
※もしお電話が繋がらない場合は施術中ですので、留守電に「お名前・お電話番号・症状」についてメッセージをお願いいたします。終わり次第すぐにご連絡いたします。
〒106-0031 東京都港区西麻布3丁目1−17 1F
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定休日：日曜日
受付時間：10:00〜22:00
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猫背でよくある質問
骨をボキボキならしたり痛いことはないですか？
ボキボキ痛みを伴うような施術は一切ありません。
心地よい刺激でも、施術後に効果を感じる事ができます。
本当に猫背が改善しますか？
通われている多くの方に、猫背改善を実感して頂いております。
お客様の身体の構造上、改善が難しいと判断した場合は、その場でお伝えさせて頂きますのでご安心ください。
運動経験が全くないのですが、私でも猫背を改善出来ますか？
もちろん改善可能です。通われている方は、運動経験が無く、運動が苦手な方も多いです。
実際に行うエクササイズも、オーダーメイドであなたの身体の状態や、姿勢、運動レベルに合わせて行いますので、運動が苦手な方でも問題なく行うことができます。
医師からの推薦状
つかもと整形外科醫院 塚本理一郎院長
六本木整体院GOATでは当院で研磨を積んだ信頼できる院長や、アメリカで国家資格を取得し当院でも院内研修を担当する優秀なトレーナーが在籍しているため、当院からも多くの方を紹介し施術をお願いしています
