足のむくみの症状チェック
あなたは、いくつ当てはまりますか？
- 同じ態勢で過ごすことが多い
- 運動不足で立位、座位が多い
- 水分や塩分をたくさん摂るほうだ
- 足だけでなく、手にもむくみがある
- 足がしびれることがある
- 足がむくんで重く感じる
- 食事の時間が不規則である
- あまり汗をかかないほうだ
- 手足が冷たい
- 立ちくらみがある
足のむくみとは？むくみの症状について
足のむくみとは、足や足首、ふくらはぎなどの部位が不自然に腫れた状態を指します。むくみは通常、体内の余分な水分や体液が細胞や組織に滞留することによって引き起こされます。
暑い日には、ついつい冷たいものに手を伸ばしてしまいがちです。冷房で外側から冷たく、そして食べ物飲み物で体の中から冷たくなるなど、夏はむくみの原因となるものがたくさんあります。そして、女性は筋肉量が少ないためむくみが起きやすい傾向にあります。月経や更年期障害、妊娠高血圧症候群など女性とむくみは密接な関係があるようです。
足のむくみの原因
足のむくみは、以下の要因によって引き起こされることがあります。
1. 血液循環の障害
血管の血流が滞ったり、静脈の弁が正しく機能しなかったりすることで、血液がうまく循環せず、足の組織に余分な水分がたまります。
2. リンパの流れの障害
リンパ液の流れが滞ることで、余分な水分や老廃物がうまく排出されず、足の組織に滞留します。
3. 長時間の立ち仕事や座りっぱなしの生活
長時間同じ姿勢でいることにより、重力の影響で血液やリンパの流れが悪くなり、むくみが生じやすくなります。
4. 高温・多湿の環境
暑い季節や多湿な環境では、血管が拡張しやすくなり、むくみが起こりやすくなります。
5. ホルモンの変化
妊娠期や生理前など、ホルモンのバランスの変化によって、体内の水分バランスが崩れ、むくみが生じることがあります。
足のむくみの改善法
まずは、むくみの原因を確認したのちに、筋肉の緊張を和らげるために、リリースカッターで施術を行います。
筋肉に刺激を与えることで、筋肉の柔軟性を高め、運動効率を向上させ、身体の動きをスムーズにします。リリースカッターは、疲れた身体をリフレッシュするためにも効果的です。筋肉の緊張を和らげることで、心身ともにリラックスすることができます。
スポーツ選手やトレーニング愛好家だけでなく、一般の方にも効果的な筋膜リリース器具として注目されているリリースカッターで、身体の柔軟性を高め、痛みを改善することで、日々の生活においても快適な身体を手に入れることができます。
料金・コース
初回限定（60分）
2,200円
整体コース（30分）
6,600円
プレミアム整体コース（60分）
11,000円
4D筋膜リリースカッターコース（60分）
14,300円
足のむくみの施術予約はコチラ
※もしお電話が繋がらない場合は施術中ですので、留守電に「お名前・お電話番号・症状」についてメッセージをお願いいたします。終わり次第すぐにご連絡いたします。
〒106-0031 東京都港区西麻布3丁目1−17 1F
TEL.03-6432-9115
定休日：日曜日
受付時間：10:00〜22:00
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足のむくみでよくある質問
足のむくみの原因は何ですか？
足のむくみは一般に、立ち仕事の人に多い症状ですが、実はデスクワークの人にもよくみられます。
どちらも同じ姿勢を続けることで、脚の組織液（水分を含む血液、リンパ液など）の循環が悪くなり、細胞のすき間などに水分が停滞するからです。
また疲れがたまったときや、睡眠不足になったときなどにも、脚のむくみが起こりやすくなります。
足のむくみを改善するにはどうしたらいいですか？
ストレッチやエクササイズをしましょう・
特に、むくみやすい足は、膝の曲げ伸ばし、足首をまわすなどして凝り固まった筋肉や関節をストレッチするのがおすすめです。
また、つま先立ちになってかかとを上げ下げするエクササイズは、ふくらはぎの筋肉のポンプ作用でむくみを解消します。
危険なむくみの見分け方は？
注意の必要なむくみの症状は、下記の通りです。
・体重が急に増えた
・むくみが何日も続く
・まぶたのむくみがとれない
・尿の出が悪くなった
医師からの推薦状
つかもと整形外科醫院 塚本理一郎院長
六本木整体院GOATでは当院で研磨を積んだ信頼できる院長や、アメリカで国家資格を取得し当院でも院内研修を担当する優秀なトレーナーが在籍しているため、当院からも多くの方を紹介し施術をお願いしています。
