腰痛の症状チェック
あなたは、いくつ当てはまりますか？
- 腰の痛みで動くまでに時間がかかる
- 腰が硬く、常に重だるい感じがある
- 毎日湿布やコルセットを手放せない
- 中腰の姿勢、重い物を抱えると痛くなる
- 最近、お尻まで痛みを感じる時がある
- 腰痛が気になって仕事や趣味に集中できない
- 朝起きた時、腰が痛い
- マッサージをしてもすぐに痛みが戻ってしまう
- 病院に手術を勧められたが絶対避けたい
腰痛とは？腰痛の症状について
腰痛とは、腰や骨盤に過度の疲労が蓄積した状態をいいます。症状の強さも「少しの違和感」から「歩くことすらできない」など、進行すると痛みが重篤になる可能性があるので注意が必要です。
しかし腰痛の85％はレントゲンなどで原因がわからず、湿布と痛み止めの処方で終わることもあります。では、原因不明とされる腰痛の本当の原因はどこにあるのか？
もちろん人によって原因は多岐にわたりますが、代表的な例を紹介して行きます。
腰痛の原因
腰痛の方の大半に共通していることは「股関節や胸郭（肋骨など構成される胸を取り巻く骨格）の硬さ」です。意外と思われるかもしれませんが、腰痛症状がある方でそもそも腰椎（腰の骨）そのものに問題があるという方はそこまで多くありません。
逆に腰痛の方は100%と言って良いほど股関節や胸郭に何らかの問題を抱えています。多少の個人差はありますが、本来ヒトの骨格は同じ構造をしていて骨と骨をつなぐ関節も同じように動きに一貫性があります。
例えば、足首の関節は様々な動きに対応できるように可動性に長けている関節ですが、その上にある膝の関節は基本曲げて伸ばす動きが主なため、可動性は足首に比べて大きくありません。逆に股関節は最も可動性が高く、その上の腰椎は回す（回旋）動作ができないために可動性は低く、その上の胸椎は腕を振る～呼吸するといった行為のために本来動きやすいように設計されています。
このようにヒトが本来持つ関節構造を考えると「動きやすい関節」と「動かない関節」が交互に重なり骨格を構成しています。
何がポイントかというと、通常大きく動くはずの股関節や胸郭に何らかの制限が生じると本来安定しているはずの腰椎に過剰なストレスがかかり、それを守るように周囲の筋群や筋膜が緊張し腰部まわりの制限＝腰痛という症状に繋がってしまうのです。
次に代表的な腰痛の改善方法を簡単に紹介していきます。
腰痛の改善法
筋膜性腰痛
最もよくみられるタイプの腰痛ですが、筋膜性の腰痛は画像には写りません。そのためレントゲンを撮っても何も問題は出ないけれど、症状がなかなか改善しないといったケースをよく見かけます。
筋膜性の腰痛に対しては、動きを失っている皮膚や筋膜の滑走性（すべり）を改善し、背骨の動きを制限している筋群の緊張を個々に取り除き改善へと導きます。
仙腸関節性腰痛
仙腸関節性の腰痛は骨盤を形成する仙骨と腸骨とを繋ぐ関節が何かしらのストレスを受けて発生する腰痛です。一般的に出産後の女性などにも多く見られる腰痛で、特徴としては痛みの場所に一貫性がないことです。
このタイプの腰痛の場合は、適切な評価（整形外科的テスト）で仙腸関節問題からくる痛みである事を確認した上で、関節周りの筋群の緊張を即時的に取り除き、そして構造的な要因（関節を繋げる靭帯など）へとアプローチすることで痛みの改善へと繋げていきます。
料金・コース
初回限定（60分）
2,200円
整体コース（30分）
6,600円
プレミアム整体コース（60分）
11,000円
4D筋膜リリースカッターコース（60分）
14,300円
腰痛の施術予約はコチラ
※もしお電話が繋がらない場合は施術中ですので、留守電に「お名前・お電話番号・症状」についてメッセージをお願いいたします。終わり次第すぐにご連絡いたします。
〒106-0031 東京都港区西麻布１丁目６−６ Côté ouest B1
TEL.03-6300-9886
定休日：日曜日
受付時間：10:00〜22:00
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腰痛でよくある質問
腰痛で困っています。まずどうしたら良いですか？
腰痛の原因は実にたくさんあります。足に痛みや、しびれ、脱力感を感じるときは、背骨の中にある神経が圧迫され症状を起こしている時があります。
正しい対処を早期にとることで症状の悪化を防ぐことができますので一度ご相談下さい。
腰痛がありますが、マッサージをしても良いの？
痛いところや疲れているときのマッサージは確かに気持ちがいいですが、一時的な効果しかありません。
ほぼ無意味で、かえって悪化する可能性のある行為だと考えています。
腰痛があってもスポーツをやっていい？
一概には言えません。
スポーツの最中に鋭い痛みが走った、またはプレー後に症状がひどくなってしまう、という場合は注意が必要です。スポーツで腰が痛むというのは、多くの場合、筋肉や関節、椎間板などが傷んでいる可能性があります。
もし心配なら一度検査してもらって体の状態をチェックしてもらいましょう。
医師からの推薦状
つかもと整形外科醫院 塚本理一郎院長
六本木整体院GOATでは当院で研磨を積んだ信頼できる院長や、アメリカで国家資格を取得し当院でも院内研修を担当する優秀なトレーナーが在籍しているため、当院からも多くの方を紹介し施術をお願いしています。
腰痛のストレッチ法
腰痛が良くならない理由
厚生労働省の国民生活基礎調査によれば、腰痛を持つ人は全国で2770万人もいるそうです。日本の人口がおよそ1億2700万人なので、およそ5人に1人は腰痛で悩んでいることになります。さらに、腰痛で悩む人の85％が、何度も繰り返し再発する腰痛に悩まされているそうです。
再発しないカラダを手に入れて、元気でハツラツとした生活を送りたいと思い、一生懸命改善しようとしても良くならないのであれば、腰痛に対する根本的な原因にアプローチができていない可能性があります。
つまり、痛みの本当の原因になっている場所ではなく、痛みがある腰ばかりにアプローチしているので、その場しのぎの痛みを緩和するだけの対処になり、時間が経つと痛みが再発するのです。一時的に痛みを緩和させる対処法の繰り返しは「時間と費用の無駄」にしかなりません。しかし、腰痛は放っておくと症状が悪化してしまうこともあります。
本当に再発しないカラダを手に入れて、元気でハツラツとした生活を送りたいのであれば、腰痛の本当の原因に対してしっかり施術できる人を探して根本改善へと導いてもらいましょう。
