手首の痛み・腱鞘炎・バネ指|六本木整体院GOAT

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住所

〒106-0031
東京都港区西麻布3丁目1−17 1F

アクセス

東京メトロ日比谷線「六本木」駅 徒歩6分
都営大江戸線「六本木」駅 徒歩6分

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港区六本木・西麻布の整体「六本木整体院GOAT」
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12月31日までの予約枠空き  あと名 

 

手首の痛みの症状 チェックシート
あなたは、いくつ当てはまりますか?

  • 手首を動かすと痛い 
  • 手をつくと、手首が痛む
  • スポーツが手首の痛みでできない
  • 手首を捻挫しやすい
  • やってはいけない方法を試してしまった
  • 自然に良くなると思っていたが、良くならない
  • 雑巾を絞る動きや、ペットボトルの蓋を開ける動きが痛い
  • 指先に痺れがある
  • ぎっくり手首をしたのではないか疑っている
  • 手がこわばる
  • 握力が弱い気がする
  • 仕事や家事で手をよく使う
このような症状も解決できる方法があります

 

 

 

六本木整体院GOATが選ばれる3つの理由 選ばれる理由①全国の施術家が学びに来る技術セミナーを開催 選ばれる理由②代表のYouTubeの登録者が1万人突破!専門家に人気 選ばれる理由③筋膜に拘束深層アプローチ!世界初の最新機器も導入

 

手首の痛みが良くならない理由

あなたがこのページをご覧になっているということは、手首の痛みが気になり集中できなかったり、湿布・マッサージ・薬など色々試されても、改善しないとお悩みではないでしょうか?

再発しないカラダを手に入れて、元気でアクティブな生活を送りたいと思い、一生懸命改善しようとしても良くならないのであれば、手首の痛みに対する根本的な原因にアプローチができていない可能性があります。

つまり、手首の痛みの本当の原因になっている場所ではなく、痛みがある手首ばかりにアプローチしているので、その場しのぎの痛みを緩和するだけの対処になり、時間が経つと痛みが再発するのです。

一時的に痛みを緩和させる対処法の繰り返しは「時間と費用の無駄」にしかなりません。

しかし、手首の痛みは放っておくと症状が悪化してしまうこともあります。

本当に再発しないカラダを手に入れて、元気でアクティブな生活を送りたいのであれば、手首の痛みの本当の原因に対してしっかり施術できる人を探して根本改善へと導いてもらいましょう。

 

手首の痛みの症状

手首には様々な腱が通っており、日常生活や仕事で負担のかかりやすい場所です。

体は骨と骨の境目である関節が動くようにできていますが、骨自体が動いているわけではありません。筋肉が伸びたり縮んだりする動きを骨に伝えて、関節が曲がったり伸びたりするのです。

腱は、この筋肉と骨を結びつけているひものような組織。さらに腱の周りを包むトンネルのような組織を腱鞘といいます。腱鞘炎とは、まさにこの腱鞘が炎症を起こしている状態なのです。

手首の痛みには様々な症状があります。

・腱鞘炎
・バネ指(弾発指)

腱鞘炎

手首の母指側に腫れと痛みが生じます。母指につく腱のうちの2本(短母指伸筋、長母指外転筋)が、手首の母指側にある腱鞘の部分で炎症を起こして腱がスムーズに動きづらくなります。

女性に多く、妊娠時・産後や更年期の女性によくみられるほか、スポーツマンや指をよく使う仕事の人にもみられます。

バネ指

バネ指とは、指に起こる腱鞘炎です。指を伸ばしたり曲げたりする動きがスムーズにいかずに、突っ張って急に伸びる、急に曲がるという動きになります。

手のひらの指の付け根に硬い部分ができ、押さえると痛みを感じます。指を動かすとカクッという引っかかりを感じます。朝起きた時に症状が強く、日中は症状が軽くなることも少なくありません。

では、手首が痛む原因にはどのようなものがあるのでしょうか。

この原因を知ることが早期改善につながりますので、以下でご説明させて頂きます。

 

手首の痛みの原因

手首の痛みの原因の多くは、関節の使いすぎなどによる外的な刺激が原因となって炎症を生じます。

通常、腱鞘の中は滑りが良くて、筋肉の収縮・弛緩に合わせて腱がスムーズに動くのですが、ある関節を使い過ぎるとそこに繰り返し強い刺激が加わってしまいます。

これは傷んだ腱や腱鞘が炎症を起こし、腫れてしまうことでトンネル(腱鞘)の通りが悪くなり、腱が引っかかっているうちはなかなか通らない、通らない......そのうち引っかかりがとれると、あ〜通った!...という感じになるため。

もし急に痛みが出てきた状態でしたら、普段の生活で同じ部位に負荷がかかるような動きをしてないか、見直してみるとよいでしょう。心当たりがあればそれを控える、仕事でやめることができないのであれば休み休み作業をするよう心がけてください。

ただ、腱鞘炎をそのままにしておくと慢性化してしまう可能性もあります。

当院では手首の動きの制限に繋がる肘肩や体幹、そして痛みがある腱鞘に直接アプローチすることで、慢性化した手首の痛みでも改善されていく方が多いのです。

以下で当院での改善法についてご説明させて頂きます。

 

六本木整体院GOATの改善法

上半身の運動は基本胸椎(背骨の胸の部位)から始まり、その後肩甲骨~肩関節~肘~手首と連動しながら動作を構成しています。

もしも胸椎やその他上半身の関節の動きが悪いと他の関節はその動きの悪さを補うため必要以上にストレスがかかり、やがて炎症や癒着(炎症により硬くなった組織が動きにくくなる状態)に繋がります。

当院ではまず胸椎や肩甲骨などに存在する制限にアプローチすることで、手首にかかる過剰な負担を軽減し、症状の再発を防ぎます。腱鞘へのアプローチには主に筋膜のケアで症状の改善を行います。

先ほども述べた通り手首には指を動かす沢山の腱が走行しており、この腱をスムーズに動かしている潤滑油の役割は筋膜が担っています。

腱鞘炎で起こりやすい筋膜の「癒着スポット」にアプローチすることで痛みや動きの制限を改善します。

 

12月31日までの予約枠空き  あと名 

 

 

六本木整体院の7つの特徴

特徴1

理学療法士の院長があなたの症状の
本当の原因を的確に特定!

初回カウンセリング・検査で徹底的に分析

原因の特定こそが根本改善への近道となります。時間をかけてしっかりお調べします。

理学療法士で、5年間で4000人を施術した院長が、カウンセリングからアフターケアまで、すべてを担当しますのでご安心ください。

 

特徴2

1回目から実感できる
施術効果が持続しやすい技術力!

初回から身体の変化をご体験ください

当院は多くのアスリートからも推薦をいただき、認められた技術・知識ですので、整体が不安という方もご安心ください。

「なんでもっと早く来なかったんだろう」
「最近仕事が忙しくても、前みたいに辛いことがなくなった」などのお声も多数いただいております。

ぜひご体感ください。

 

特徴3

身体に負担をかけない優しい手技で
痛みの原因をピンポイントで施術

バキバキ・ボキボキしないソフトな施術

あなたの症状は、結果であって原因ではありません。痛いからといってその場所をグイグイと強くマッサージすると、筋肉組織が破壊され打撲のような状態になり痛みを悪化させる可能性があります。

六本木整体院GOATでは、痛い場所に強い刺激を与えてマッサージしたり、骨をボキボキ鳴らす整体はせず、お子様からご年配の方、妊娠中の方まで安心して受けていただける優しい施術です。

 

特徴4

痛みの再発予防!正しいカラダの使い方からセルフケアまでアドバイス

お仕事終わりや平日お時間ない方にもピッタリ

お身体の不調は体の歪みを整え、インナーマッスルを鍛え保って行ける状態になることで改善へと向かい、再発しにくくなります。これには日常生活でのセルフケアも重要です。

六本木整体院GOATでは、施術計画(頻度や期間)をしっかりお伝えして目標を共有、毎回改善具合も確認できます。また、施術に加え「生活の中ですべきこと」「ストレッチや自宅での簡単な運動」もきちんとお伝えいたします。

 

特徴5

最終受付21時まで
土祝も営業だから通いやすい!

最適なアプローチで根本改善&再発予防

土曜・祝日も夜22時まで営業しています。そのため、仕事終わりでも通いやすく、完全予約制のため待ち時間なく施術をご提供することができます。

お仕事・家事・育児で自分の時間がなかなか確保できない方もご安心ください。

 

特徴6

衛生管理も徹底!
リラックスした状態で受けられる

あなただけの空間で周りを気にすることなし

六本木整体院GOATでは痛み・痺れの改善や再発させないカラダ作りのためには、施術を受ける空間も重要だと考えています。

緊張してカラダが硬い状態や、気が散るような空間では施術効果も弱くなります。ですから、五感に働きかける設備を整えてリラックスできる空間を作っています。

リラックスした空間で整体の効果を高めて、一日でも早く痛みとサヨナラして再発しないカラダを手に入れてください。

 

特徴7

完全予約制なので
待ち時間なしでスムーズに施術へ

手ぶらでご来院いただけるよう、着替えも用意

六本木整体院GOATでは、完全予約制を採用しております。予約してご来院いただく方に、待ち時間なくノーストレスでスムーズに施術へとご案内できるようにしております。

初めてご来院いただく方は、貴重なお時間を有効にお使いいただけるよう、事前ご予約いただきご来院いただくようお願いいたします。